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9个食疗方赶走学生鼻窦炎,福建气象怎么着



近来天气潮湿闷热,阴晴不定、乍暖还寒的天气容易引起流感。据统计,门诊就诊病例总数较去年上升了2倍不止,这引起了不少市民的恐慌。流感可以预防吗?日常生活中怎么预防?根据不同人群体质,推荐六款药膳:1.豆豉二白汤原料:淡豆豉10g,葱白15g,白萝卜30g。制法:将各物洗净,白萝卜切成小块,加水适量,煮沸热饮。适宜人群:平素怕冷、鼻塞流清涕、头痛、肌肉酸痛者。2.姜枣苏叶汤原料:生姜3g,大枣3枚,紫苏叶10g,红糖适量。制法:将生姜洗净切丝,大枣去核,与紫苏叶共装茶杯中,冲入热水200ml,加盖浸泡5分钟,加入适量红糖,趁热饮用。适宜人群:平素怕冷、鼻塞流清涕、头痛、肌肉酸痛者。3.芦根薄荷饮原料:芦根15g,薄荷5g。制法:将芦根、薄荷洗净,加水适量,煮沸热饮。适宜人群:发热、鼻塞流浊涕、咽喉肿痛、口干欲冷饮者。4.清热利湿汤原料:紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g,猪瘦肉150g,生姜2~3片,精盐适量。制法:将各物洗净,猪瘦肉切成小块,与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内,武火煮沸后改为文火煲约1小时,放入适量精盐即可。适宜人群:适用于平时易“上火或“湿热重的人。5.薏米红豆生姜粥原料:薏米20g,红豆20g,粳米50g,生姜3~4片。制法:生姜切丝,将薏米、红豆浸泡过夜,再放入粳米、姜丝煮粥。适宜人群:适用于湿困中焦、头重、口中黏腻、肢体困重、大便黏腻者。6.黄芪苏叶饮原料:黄芪15g,紫苏叶10g,大枣3枚,生姜2~3片,红糖适量。制法:上四味共入砂锅煎取汁,放入适量红糖,趁热饮用。适宜人群:适用于机体免疫力差、平素易感冒、怕冷、打喷嚏、胃纳差者。

香港夏季流感高峰持续。香港卫生署7日接受查询时表示,今年5月5日至8月6日期间,合共录得475宗严重流感个案,造成327人死亡。绝大部分属于甲型流感。其中65岁以上老人占多数,大部分病人有慢性病患,较易出现并发症甚至导致死亡;
大部分病人没有接种本季季节性流感疫苗。

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香港流感死亡人数超“SARS”?

进入冬季,天气转冷,鼻窦炎的发病率攀升。其中学生的发病率较高。一患上鼻窦炎,鼻子难受,不停地打喷嚏,清水鼻涕流个不停。冬季学生族要注意预防鼻窦炎,鼻窦炎一拖几个月未能治愈就容易转变成顽固的慢性鼻窦炎,会反复发作。但是,在药物、手术的治疗下,再辅以药膳方是可以治愈的。下面小编就来介绍下治疗慢性鼻窦炎的药膳方:

香港卫生防护中心表示,今年夏季流感的死亡数字高于2016年冬季流感,但低于2015年冬季流感季节同期。

冬季学生族预防鼻窦炎

对于有媒体报道“香港流感死亡人数
已超过SARS”,香港卫生署重申:流感与严重急性呼吸系统综合症不论在病原、临床病征、严重程度、传播力、治理和预防方法等均有不同。

学生特别是高中生,天气忽然转冷后,有些体质差的就受不了,早上又起得很早,到校后就开始学习,一坐就是几个小时,这样很容易感冒。感冒后,鼻窦的黏膜组织发炎,黏膜肿胀、分泌物较多,会影响黏膜纤毛和黏液毯的正常功能,鼻内感染的分泌物引流不出,引起鼻窦炎。鼻窦炎在患病初期是易于治疗的急性鼻窦炎,一般吃些药,消消炎,7至10天就会恢复正常。有些免疫力差的患者,一拖几个月未能治愈就容易转变成顽固的慢性鼻窦炎,会反复发作。

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慢性鼻窦炎多继发于急性鼻窦炎。它与变态反应体质、鼻窦引流受阻、人体抵抗力弱或病菌毒力强都有密切关系,多数病人无明显的全身症状,一般有不同程度的头昏、精神不振、易疲倦、记忆力下降等,最常见的症状是鼻塞、流脓、流鼻涕、嗅觉不灵等。

香港卫生署卫生防护中心指出,不同疾病的死亡人数不宜直接比较,以死亡率参考则较科学和客观。严重急性呼吸系统综合症的死亡率远高于流感。2003年香港暴发严重急性呼吸系统综合症期间,确诊共1755宗个案,包括299人死亡,死亡率为17%。

中医认为,本病多为六淫外袭,胆热上犯,脾经湿热所致,当以清肺泻热,通行鼻窍为治。中医辨证食治,一般分为以下几型。

分析认为,近年香港老年人口不断增加,而老人较易感染流感和出现并发症甚至引致死亡,以致严重和死亡案例较多。

一、风热外袭型:

广东情况如何?

主要表现为鼻塞不通,时流黄涕,头痛头晕,脑胀耳鸣,嗅觉不灵,甚则流脓涕,有恶臭,或伴有全身不适等症状,舌红,苔薄黄,脉浮或数。当以疏风清热,宣肺通窍为治,可选用下列饮食疗方:

那么这拨流感病毒是否与以往有所不同?

1、桑菊蜜膏

广东是否也会进入夏季流感期?

原料:桑叶、菊花各50g,蜂蜜适量。

最近打算去香港的市民该如何防范?

制法:将桑菊水煎二次,每次30分钟,二液合并,文火浓缩后兑人蜂蜜,文火熬至粘稠即成。

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用法:每日2次,每次5g,温开水冲饮,或调入米粥中服食。

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2、龙菊鱼肚

2017年全省报告流感死亡病例3例

原料:龙爪菊花50g,黄鱼肚150g,调料适量。

死亡数同比下降62.5%

制法:将菊花洗净备用,鱼肚发开,锅内放猪油适量,烧至六成热时,下鱼肚划后捞出,改刀切块;而后在油温七成热时,放入鱼块炸5分钟,将炸好的鱼块洗净,切为薄片,放人鸡汤中煨20分钟。锅内放奶汤适量煮沸后,放入鱼肚片、菊花、精盐、绍酒、味精等,煮沸3~5分钟后,淋上鸡油即成。

8月6日,省卫生计生委通报:截至8月6日,2017年全省报告流感病例74872例,死亡病例3例,较2016年同期(报告73939例,死亡8例),报告病例数上升1.26%,死亡数下降62.5%。全省报告流感样病例聚集性疫情96起,较2016年同期下降48%。

用法:每日l剂。

全省流感监测数据显示,最近三周流感样病例就诊指数已呈下降趋势。

3、二花鸡汤

专家评估认为:

原料:鸡脯肉300g,菊花5朵,辛夷花10g,调料适量。

我省2017年季节性流感流行与往年相似,3-7月份为高发流行期,目前我省正处于流感流行季节末,从7月下旬起流行水平下降,预计在8月份逐步回落。截至目前,今年我省流感疫情仍较平稳,群众不必恐慌。

制法:将鸡脯肉洗净,切片,用淀粉拌匀备用。锅中加清水适量煮沸后,下调味品及鸡片,文火煮熟后,下二花、味精适量,再煮一、二沸即成。

新闻多看点

用法:每日1剂。

关键词:流感

二、风寒外袭型:

流感是什么?

主要表现为交替性鼻塞不通,时流浊涕或脓涕,有腥臭味,伴头昏脑胀,记忆力减退,精神疲乏,舌淡红,苔薄白,脉浮紧。当以辛温解表,宣肺通窍为治,可选用下列饮食治疗方:

与感冒一样吗?

1、薤白炒鸡蛋

流感如何预防?

原料:鲜薤白全草、鸡蛋、调味品各适量。

接种流感疫苗有用吗?

制法:将薤白择净,切碎,与鸡蛋、调味品等抖匀后放人热油锅中煎熟服食。

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用法:每日1剂。

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2、葱姜豆豉汤

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原料:葱白连根3根,生姜3片,淡豆豉15g,调料适量。

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制法:将葱、姜洗净,切碎,放锅中加食油,食盐、豆豉煸炒后,加入适量水煮汤,至熟后调味服食。

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用法:每日l剂。

踏入8月,流感虽有回落迹象

3、辛夷苏叶粥

但近日广东有城市

原料:辛夷花、紫苏叶各10g,大米100g。

像深圳已连续3周发布最高级流感指数预警

制法:将辛夷花、紫苏叶择净,放入锅中,加清水适量,浸泡5-10分钟后,水煎取汁,加大米煮为稀粥,或将鲜苏叶洗净,切细,待粥熟时调入粥中,再煮一、二沸即成。

流感流行强度极高。

用法:每日1~2剂。

不能掉以轻心!

三、胆热上蒸型:

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主要表现为脓涕黄而臭,鼻塞不通,头痛脑胀,咽干口苦,胸胁满闷,不欲饮食,舌红,苔黄,脉弦数。当以清泻胆热,利湿通窍为治,可选用下列饮食治疗方:

广东省中医院副院长、呼吸病专家张忠德教授,

1、绿豆决明子汤

根据今年气候特点及流感发病症状

原料:绿豆50g,决明子10g,红糖适量。

结合既往治疗经验

制法:将二者洗净,同入锅中,加清水适量同煮至绿豆烂熟后,红糖调服。

为大家开了几份预防流感方子

2、荷叶二花粥

收好不谢咯!

原料:鲜荷叶1张,荷花l朵,扁豆花5朵,大米100g。

预防流感I号方

制法:将鲜荷叶洗净、切细;先取大米煮粥,待熟后调入荷叶、二花,再煮一、二沸服食。

针对症状:风热型流感(鼻塞、流黄涕,咽干,咽喉红肿,疼痛比较明显,头痛,口干,咳嗽等症状)

用法:每日2剂。

桑叶10g、荷叶10g、玄参10g、桔梗10g、银花10g、生薏苡仁15g。

3、三花茶

制法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。

原料:栀子花l朵,金银花、野菊花各10g,茶叶5g。

预防流感II号方

制法:将四者择净,放入茶杯中,冲人沸水适量,浸泡10~20分钟后饮服。

针对症状:风寒型流感(鼻塞、流清涕,口淡,咽痒,头重,腹胀,纳差等症状)

用法:每日1剂。

苏叶10g、藿香10g、生薏苡仁10g、防风10g、苍术10g、陈皮5g。

制法:上方水煲煎至200ml,日一剂,温服,服用3-5天。

中药沐足

沐足方:麻黄粉15克、桂枝粉15克、防风粉15克

足浴的温度:一般来说,沐足水的温度以38~43℃为宜,但由于个体差异的不同,少数人可耐受高达45℃的沐足水,但最好不要超过45℃。

足浴的时间:用于治疗每次20-30分钟为宜

药液准备:将准备好的中药先用2000ml,冷水浸泡,武火煎煮40分钟,文火煎至1000ml,取汁后再加水2000ml煎至1000ml,将2份药汁放在盆中浸泡双足。

足部按摩:在浸洗过程中进行足部按摩,先取脚趾、足背、足跟、脚掌、小腿前后。

中药漱口

漱口方:岗梅根颗粒30克、土牛七颗粒30克、桔梗颗粒10克、甘草颗粒10克

以咽痛不适为主,每天1剂,加温水250ml溶解,用药液漱口

穴位保健

若鼻塞严重,用食指指腹部按揉迎香穴(在鼻翼两侧,鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中),按揉约1-2分钟,古语云:不闻香臭从何治,迎香二穴可堪攻。

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若反复发热,伴肩部酸痛,可选用拿肩井穴(位于肩上,前直乳中,大椎与肩峰端连线的中点)的手法或大椎穴(当低头时最高起骨头下方的凹陷中)拔罐,以宣肺气,解表退热。

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豆豉二白汤

淡豆豉10g,葱白15g,白萝卜30g

制法:将各物洗净,白萝卜切成小块,加水适量,煮沸热饮

适宜人群:平素怕冷,鼻塞流清涕,头痛,肌肉酸痛者

姜枣苏叶汤

生姜3g,大枣3枚,紫苏叶10g,红糖适量

制法:将生姜洗净切丝,大枣去核,与紫苏叶共装茶杯中,冲入热水200ml,加盖浸泡5分钟,加入适量红糖,趁热饮用

适宜人群:平素怕冷,鼻塞流清涕,头痛,肌肉酸痛者

芦根薄荷饮

芦根15g,薄荷5g

制法:将芦根、薄荷洗净,加水适量,煮沸热饮

适宜人群:发热,鼻塞流浊涕,咽喉肿痛,口干欲冷饮者

清热利湿汤

紫苏叶10g、绵茵陈10g或木棉花20g,猪瘦肉150g,生姜2-3片,精盐适量

制法:将各物洗净,猪瘦肉切成小块,与紫苏叶、绵茵陈或木棉花、生姜一起放入瓦煲内,武火煮沸后改为文火煲约1小时,放入适量精盐即可

适宜人群:适用于平时易“上火”或“湿热重”的人

薏米红豆生姜粥

薏苡仁20g,红豆20g,粳米50g,生姜3-4片

制法:生姜切丝,将薏苡仁、红豆浸泡过夜,再入粳米、姜丝煮粥

适宜人群:适用于湿困中焦,头重,口中黏腻,肢体困重,大便黏腻者

黄芪苏叶饮

黄芪15g,紫苏叶10g,大枣3枚,生姜2-3片,红糖适量

制法:上四味共入砂锅煎取汁,放入适量红糖,趁热饮用

适宜人群:适用于机体免疫力差,平素易感冒,怕冷,打喷嚏,胃纳差者

流感固然可怕

但大家也无须过度惊慌

做好自身防范工作才是首要

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撰文 | 南方日报记者 朱晓枫 曹斯

部分综合央视新闻、咩事

编辑 | 陈茜 洪鑫

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