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自己的世界有一堵无形的高墙,产后人格障碍的表现存啥正版资料黄大仙救世报:

6、失眠或睡眠过度

产后抑郁症,对低收入人群,既往抑郁症史人群都是高风险因素。此外,夫妻关系不和睦、宝宝健康有问题等等因素,都会提高产后抑郁症的风险。

不要跟我谈睡眠习惯,我什么都试过了。对于一个高需求的难养型宝宝,这都不管用!我曾经以为是我有问题,直到老二完全不一样,我才释怀,
有些 就是天生的。 

产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

专业的心理咨询,寻找专业的心理医师或咨询师的帮助

药物治疗,一般是抗抑郁药物

1.生理上的激素变化

知道了产后抑郁症的表现有哪些,如果你在产后出现了上述问题的话,要引起足够的重视了,尤其是家人要清楚的知道这些变化,这样的话,才能更好的发现和解决问题,避免抑郁症的恶化。

但这是错误的!不重视、不正视产后抑郁,是比产后抑郁更可怕的事!

必要的时候该服药就服药。比起生命,什么都是小节。

3、总是怀疑自己是否能够照料好宝宝。

但是如果在宝宝出生6周之后,特别是几个月之后,抑郁症状不仅没有自行消除,反而加重了,就进入了“产后抑郁症(Postpartum
Depression)
”的阶段。一些妈妈会出现这样的症状:

过去也有,只是我们不知道这个现象这个叫产后抑郁。就像我们十年前不知道雾霾一样。

1、没有明确原因的哭泣;

总之,产后抑郁症其实不可怕,但我们每个妈妈真的要重视!做好筛查!返回搜狐,查看更多

不知道为什么胸腔内总有一股暗流涌动,动不动就想哭。甭管看多烂的电视剧,看到人死了,就哭的稀里哗啦。放到以前肯定说自己脑子有病。都是荷尔蒙惹的祸。

7、精神运动性兴奋或阻滞;

责任编辑:

如果有个人,跟我们一起吃饭别人没拉肚子他拉肚子不止,别人没有感冒他重感冒,我们不会说“你真是矫情,快别装了,振作起来!”

4、对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感;

其实因为产后抑郁自杀的报道不少,但每次发生这样的事件,很多人的关注点或者口诛笔伐还是各种家庭关系家庭矛盾啥的!比如骂婆婆,骂男人。

“女子产后抑郁症突发怀抱5月大女儿跳楼”。

5、体重显著下降或增加;

对产后抑郁症的护理和治疗,也是根据三个不同的程度而展开的:

研究表明, 10%~15% 的女性会发生产后抑郁症(也就是说,大约 10
个产妇中,至少有 1 个会得此病),50%~80% 会出现产后抑郁的情绪。

9、遇事皆感毫无意义或有自罪感;

2|产后抑郁怎么办?

回想我自己,我家大宝就是难养型宝宝,差点把我逼抑郁了。夜里往往我刚躺下,还没睡着,他就醒了,喂奶,换尿布,抱着哄睡,一轮下来好不容易把他安放在小床上,可以在床上放松一下僵硬断了的老腰,没半个小时他又哭了,以上再来一轮。直到天亮。
直到3个月之后他才能一次最长睡三四个小时。

很多新妈妈在产后出现心理问题,这个时候如果能及时发现和护理的话,将有利于产后抑郁的预防和控制。那么产后抑郁症的表现有哪些?大约在宝宝出生后2-3天,新手妈妈开始感到抑郁,焦虑及心烦意乱。会莫名其妙地向新生儿、丈夫或其他人发火。

对于产后精神疾病,则需要:

因为她们特别容易有羞耻感,觉得生孩子是大喜事,自己不该不高兴。你看,你都不允许自己“不高兴”,真的没有活路了。

10、思维能力减退或注意力涣散;

情绪低落或有严重的情绪波动

过渡哭闹

和宝宝交流很困难

与家人和朋友的联系突然“玩消失”

明显比以前吃得更多或更少

失眠睡不着或者嗜睡

感觉特别容易疲劳

即使做自己以前喜欢的事,满足感和快感也降低

强烈的烦躁或愤怒

担心自己不是一个好妈妈

无羞耻感罪恶感或者有超强烈的羞耻感罪恶感

思考能力下降,很难做决定

严重的焦虑或惊恐

有伤害自己或孩子的想法

经常想到死亡或自杀

运动可以分泌多巴胺,让人愉悦起来。

2、在睡眠、饮食及抉择方面出现问题;

今天好几个宝妈群里都在讨论产后抑郁,这是个在妈妈群体非常普遍的问题,特别是在中国,这个问题往往被家庭关系婆媳关系掩盖!带宝宝太不容易,如果家庭关系再有问题,人们往往会觉得心情不好是很正常的,还有些宝妈被认为是矫情、作,而忽略了是产后抑郁的可能!今天我们口袋育儿就聊聊产后抑郁症。

老公多回家陪陪老婆,听听她吐槽,说句老婆辛苦了。

8、疲劳或乏力

特别是在中国,我们的产后“坐月子”陋习,以及婆媳往往同住“一个屋檐下”老人带孩子。。。这些传统习俗,其实都是在加深产后抑郁症的可能性!但很多人还认为“精神疾病”说不出口,似乎说出来会被周围的人嘲笑!很多妈妈自己明明产后抑郁了,自己也不知道,还只是以为自己最近“心情不好”;还有就是其实知道自己是产后抑郁了,但也不去认真治疗。。。。。。

刚出生的孩子24小时需要人照料。他们睡一小会就醒了,不分白天黑夜。

11、反复出现死亡想法。

根据美国儿科学会关于产后抑郁症(Perinatal and Postpartum
Depression)的综述来看,以美国为例,每年大约有40万产妇出现抑郁症状,产后抑郁的发生率大概12%,而低收入群体的概率会增加一倍!中国心理学会也曾有过估算,认为中国产后抑郁症的发病率大概是15%。可以看到,中美两国对产后抑郁症发病率的估算挺接近的,并且这个发病率都不低!

层出不穷,鲜血淋漓。

情绪波动

焦虑

悲伤

烦躁

感觉不知所措

满足感降低了

食欲有点问题

睡眠也有点问题

培养兴趣

混乱,方向感丧失

对孩子有各种强迫的想法

出现幻觉

严重睡眠障碍

偏执狂

试图伤害自己或孩子

以上压力每个妈妈都有,但是为什么只有一部分新妈妈会患上产后抑郁症呢?患上产后抑郁症的妈妈往往有相应的人格基础。比如个性比较自卑,容易对内攻击自己。对自己有比较高的完美期待。对自己的价值感低。

3|产后抑郁真正可怕的是——

“产后抑郁最典型的特征是内疚。”
28岁的莫尼卡说。“我为没有立刻建立亲密感而内疚,为仅仅偶尔瞥见本该无所不包、喷涌而出的爱而内疚。我也为自私自利而内疚,为不能母乳内疚,或是甚至…我甚至为感到内疚而内疚

药物治疗

电击疗法

他为什么老是哭?!

对于产后抑郁症,一般需要:

“妈妈先将年仅 1
岁半的双胞胎弟弟掐死装入袋子,后绑着双胞胎哥哥投河自尽”

简单概括一下,“产后轻微抑郁”开始最早,持续时间短,可以观察,一般自愈,多数妈妈是这种情况;“产后抑郁症”强烈建议治疗,虽然也有自愈的可能;“产后精神病”必须立刻治疗!

陪伴

原标题:住口!产后抑郁不是矫情

看积极的事情,读积极的书, 接近能量等级高的人。

1|产后抑郁症到底有多普遍?

我也是两个孩子的妈妈,也曾经因为独自带娃,过于疲劳,走在产后抑郁症的边缘。我明白

妈妈要注意多休息

向家人或朋友寻求帮助

与其他的新手妈妈多交流

专门给自己留出时间放松一下

不要饮酒

震惊于妈妈的“残忍”,可怜孩子的无辜,也把“产后抑郁“四个字又摆在我们眼前。

而产后抑郁这类精神问题,它的发展有一个从“非病”到“病”的过程。第一阶段是轻微抑郁(Baby
Blue)
,这通常在宝宝出生之后3天开始,持续两周左右,然后自行消失就好了。这种情况不需要治疗,多数妈妈是这种情况,通常的症状是:

这种感觉很糟。

如果这种情况不经过治疗,可能产后抑郁症会出现几个月的时间。然后可能自己好了,但也可能发展到“产后精神病(Postpartum
Psychosis)
”这第三阶段,必须立刻药物治疗

这可能与童年或者过往经历有关。

对于产后轻微抑郁(Baby Blue),那么可以:

关注新妈妈的情绪。学会识别产后抑郁症,及时干预。

“这就好像站在井底,仰望着外面的光圈,在那里人们享受着平凡而快乐的生活,而我却爬不出去。”琳妮38岁,来自波士顿,是两个孩子的母亲。“那里总是有一堵无形的墙。”

多接触正能量。

当过妈妈的都知道,娃病了,是最疲劳的时候。白天娃会挂在妈妈身上一放下就哭,晚上妈妈为了照顾还整晚不能安宁睡觉。

还是女人韧性强,换男的估计早挂了。

“哎哟谁还没生过孩子呢,

2).工作身份的丧失

这则新闻呼唤出记忆中许多类似的报道。

这让男女平等思想浇灌起来的新女性一下子一朝回到解放前,认识到“尼玛男女就是不平等!”

没有家人,朋友等  可倾诉的对象。

而生产之后,随着胎盘剥离,这个激素会突然降低。大起大落间,妈妈容易感到情绪波动。

没人帮忙,陷入孤立无援的境地。

而你的工作岗位可能随时被人替代。

怎么才能帮助她们呢?

4.人格基础

大多数的年轻家庭可能需要老人来帮忙。本来两个人的家,有时一下子可能要变成八个人(爸爸妈妈宝宝月嫂爷爷奶奶外公外婆)。。。。

只是别忘了感冒也是有死亡率的。

帮助她们摆脱羞耻感,你可以抑郁 ,不用总高兴 ,没有关系。

现在提到产后抑郁还有很多人是这个反应:

1).家庭结构的变化

“我怎么哄都不行,别人一抱就好了,看来我不是个好妈妈。”

月子中的产妇,一般都会有抑郁的倾向,但这算不上产后抑郁,通常被称为Baby
Blue,也叫产后情绪低落,这主要是由于产后雌激素水平波动较大引起的,一般都不会导致严重的后果,不经过治疗也能痊愈。

肥了皱了的肚皮都没空管了,伤口疼痛也不是问题,母乳喂养弄的乳头皲裂鲜血淋漓也可以咬牙坚持,

回看新闻里的惨剧,老公 要么缺位,要么助纣为虐。

“别人家会XXX了,我家还不行,我不是个好妈妈”

产后情绪低落,有些人没有熬过来,或者周围环境太糟糕,就变成了产后忧郁症。

由产后引发的抑郁症叫做产后抑郁症。抑郁症最明显的特征是:“三低”(情绪低落,兴趣缺失,寡言少语)。它还有一个特有的症状:昼重夜轻。就是清晨感觉最糟,夜里反而感觉好点。

我曾经是睡不到9个小时就有起床气的人,可那段时间我每天睡眠时间不超过2个小时。我都不知道我怎么熬过来的,有时候夜里也会陷入绝望,看着时钟1点两点三四五数到天亮,感觉这样的日子像个黑洞,将我吞没。

最后一个是我认识的一个从抑郁症中走出来的人告诉我的经验:

一个陷入抑郁的人,最根本的原因是无能感,感觉自己没有价值。

严重抑郁的人就像已经背负了整个地球的人,实在没有力气了。育儿的重担,家里人可以帮忙分担。

“现在年轻人就是娇气”

比痛苦更难以承受的是,没人理解你的痛苦。

生个孩子还要抑郁,

这些都是对产后抑郁症妈妈所承受的痛苦的否定。

我们新闻里通常说的产后抑郁是指的产后抑郁症。

产后抑郁症不是产后情绪低落。

运动

真是矫情,

就算有人帮手,也是个猪队友。除了应付育儿辛苦,还要应付来自
猪队友的指责和  评价。

新闻里面那个惨剧,起因是妈妈给娃喂药,娃吐到妈妈身上,妈妈一气之下把孩子丢在沙发上,引起了婆婆的指责。

其实人都有自愈的能力。

“我不是一个好妈妈,我很没用,我是没有价值的。”

而一旦变成产后抑郁症,会改变大脑

别把娇气当借口!”

最要命的是抑郁症常伴有自杀倾向。包括扩大化自杀,也就是新闻里常见到的,带着孩子一起赴死。

而一个容易抑郁的妈妈往往容易对内攻击自己

可不是多了一个孩子那么简单。

家人多肯定她的价值 ,至少不要跟她冲突。

他 为什么又哭?

“别人母乳一次挤两百毫升,我一次才三十,
我连奶都不能给孩子吃,我不是个好妈妈”

产后为什么容易抑郁?

作为一个新手妈妈,最崩溃的是人生三连:

如果再摊上一个“难养型”的宝宝,不管怎么伺候他都哭,晚上还得你抱着走哄睡,这样的生活过个几个月,谁都要抑郁了。

培养对生活的积极心态 。

分担生活重担

这就跟打了麻药就没知觉一样,不是说“振作起来”就可以让自己保持清醒的。

如果超过两个星期有以上感觉,最好求助专业人士。

而且通常产后抑郁症患者会倾向隐瞒

抑郁症的典型症状

管你是李总监还是黄经理,都变成整体围着屎尿屁打转的“黄脸婆”。

接纳

到底什么是产后抑郁?

“振作点,加油 ”

就像感冒不理它自己也会好,心理上的问题也一样。

他为什么哭?

如果实在不知道怎么做,闭上唠叨的嘴

一些 产后抑郁症的妈妈分享她们的感受

3).睡眠的严重剥夺

任宝宝笑起来如何天真可爱,任何一个自己带过孩子的都知道,带孩子有多狼狈,有多挫败。

。。。。。。

因为我们可以理解,就算身体不够强壮,病是真的病了。

可以理解 
,以前吧,每个月都有那么几天“我却如此暴躁”,而生孩子就是把十个月的那几天一次来了。

求助专业的心理咨询师;

理解

和妈妈的破茧重生。

“生个孩子,多大点事啊,我们那时候没人帮忙都这么过来了”

1月6日晚20点左右,湖南湘潭的纳帕溪谷小区内,一位31岁的年轻母亲因为各种家庭问题和丈夫对她的家暴,带着两个年幼的孩子从小区某栋13楼跳楼自杀了。母亲与三岁的儿子当场死亡,几个月的小女儿马上被送往了医院抢救,但最终抢救无效,也离开了人世!

愿每一个生命都被温柔以待。

…….

新生的宝宝,

产后逐渐减少的荷尔蒙含量能够导致悲伤感和情绪不稳定。

“孩子怎么还哭,我搞不懂孩子的需求,我不是个好妈妈”

她们不需要指责,建议,鼓励。

她们体验到一种与她们的宝宝强烈的分离感,“他仿佛是别人家的孩子,”“我感到自己不是一名合格的母亲,甚至有时候太过麻木以至于并不觉得悲伤。”

可惜 ,面对压力一些妈妈没有熬过来。

3.心理上的压力

生孩子这个事件往往容易激活这样的自我否定的感觉

2.生活上的巨大变动

那我们为什么这几年才开始听说产后抑郁症这个词呢?

6日晚间,金堂县淮口镇一女子和婆婆争吵后,当着劝架的物管以及邻居的面,把4个月大的娃娃举过头顶,两次摔到地板上,并用脚踩踏。不幸的是,娃娃经抢救无效死亡。

愤怒是产后抑郁最可怕的症状”,阿曼达生下第二个女儿后,又患上了产后抑郁症。只是这一次,她感受到了“直接的愤怒——愤怒于休产假时自己的工作领地被占领;愤怒于他人对她的期待;愤怒于自己一事无成;愤怒于错过了和大女儿在一起的时光。”甚至逐渐演化为“对新生儿和丈夫的愤恨”。

4)缺乏支持

母亲在怀孕的时候,体内会发生多种看不见的变化,包括产生高水平的孕激素,这种激素让大脑感到愉悦,放松,从而能更好的孕育胎儿。

求助专业人士

产后抑郁症与“产后忧郁症(baby
blues)”截然不同,产后忧郁症这种低落情绪可能会在分娩后持续几天,而产后抑郁症不仅持续时间更长,而且可以加深为无价值、疲劳、焦虑、无法与宝宝结合,甚至自杀的想法。它对母亲和婴儿都带来巨大隐患。目前,多达85%的母亲没有寻求或接受产后抑郁症护理。

最近新闻又出惨剧。

好吧,尽管妈妈们做了大手术,24小时上班,睡眠严重不足,身体各种不适,体内的“快乐激素”跟过山车一样down到谷底,可大多数的妈妈做到的还是这样的:

每一次生育都是迎接至少两个新生命:

早有研究表明,睡眠不足会导致严重的健康后果,包括抑郁、增重和心脏病等,而睡眠剥夺甚至可以产生类似精神病的状态。

如果你依然这么想,可怜了那个5个月小生命,他的牺牲依然唤不回人们对这四个字的重视。

不得不说母亲伟大。

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