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什么加强男子的性技巧呢,如何升高性效用方法您知道么



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在夫妻之间的性生活中,男性的性能力是至关重要的,它直接影响到夫妻之间的性生活质量,而很多男性朋友们对于自己的性能力并不是非常的满意,那么如何提高男性的性能力呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

在夫妻之间的性生活中,男性的性能力是至关重要的,它直接影响到夫妻之间的性生活质量,而很多男性朋友们对于自己的性能力并不是非常的满意,那么如何提高男性的性能力呢?下面我们就一起来详细的了解一下吧。

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一: 仰卧起坐

一: 仰卧起坐

最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉,仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉,仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下,然后放松并重复这一动作,次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

二: 闭目冥想美女相伴

二: 闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

工作之余或闲暇时刻闭目冥想,想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱的具体细节,这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

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