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什么样克服分娩之痛,能够喝芝麻油



分娩疼痛是所以产妇都有所畏惧的,但你可能不知道分娩疼痛的原因是什么,可能你根本没有想过这个问题,了解分娩疼痛的原因,对母婴健康都有好处,了解了分娩疼痛的原因我们才能够设法采取措施去缓解,下面的生产课堂知识对你会有帮助。

分娩减痛 放松是招

温馨提示:

母爱之所以被称为最伟大的爱,不仅是因为她的包容和无私,更是因为她的付出和艰辛。从艰苦的十月怀胎开始,到痛并快乐着的分娩时刻,当看到孩子呱呱落地的那一刹那,几乎每一个产妇都会流下泪水。那么如何能让这样“古老”的分娩时刻,运用先进的科学手段而不再痛苦不堪呢?本周就由专家来教准妈妈在分娩时减轻痛苦的招数。

分娩是一种十分独特的、非常私人的、极易受情绪影响的经历。它是胎儿、胎盘、羊膜囊等一同排出母体外的过程。这一过程不仅涉及强有力的子宫肌肉运动,它还需要整个身体的全力参与,需要有良好的体力和情绪控制力。

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分娩疼痛3个原因

毫无疑问,分娩是一种既痛苦又困难的工作。分娩疼痛来自于:

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分娩时为什么会有疼痛呢?分娩疼痛其实主要来自于这几个因素:子宫收缩、肌肉紧张和畏惧-紧张-疼痛的循环。一些女性害怕分娩的原因是疼痛,由于缺乏分娩的经验,加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大,使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张,导致宫缩加剧和时间延长,这反过来又会加重疼痛。

子宫收缩——请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体,因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳,使分娩时间延长,痛苦加重。

母爱之所以被称为最伟大的爱,不仅是因为她的包容和无私,更是因为她的付出和艰辛。

分娩疼痛从某种意义上来讲是必然发生的,但是程度却有着极大的差别。分娩疼痛的原因主要有三个,第一就是子宫收缩引起的宫缩疼痛,第二就是肌肉紧张所造成的疼痛,还有就是过度恐惧的心理状态也会大大加重疼痛的感觉。

肌肉紧张——当宫缩时,大多数同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉,如腿部、手足以及下颌的肌肉。这样实际上加重了疼痛的程度,从而导致分娩时间的延长。

从艰苦的十月怀胎开始,到痛并快乐着的分娩时刻,当看到孩子呱呱落地的那一刹那,几乎每一个产妇都会流下泪水。

无痛分娩让你远离分娩疼痛

畏惧-紧张-疼痛的循环——有些害怕分娩的原因是疼痛,这种担心会引起肌肉紧张,导致宫缩加剧和时间延长,这反过来又会加重疼痛。

那么如何能让这样“古老”的分娩时刻,运用先进的科学手段而不再痛苦不堪呢?本周就由专家来教准妈妈在分娩时减轻痛苦的招数。

减轻分娩疼痛的三种常规手段

对于分娩过程中的来说,了解一些应对分娩的技巧,将会受益匪浅,从而很好地配合医生,减轻分娩时的疼痛。当前广为应用的就是“拉玛泽生产法”,主要是让产妇对于生产有正确的了解,清楚知道生产时可能会有的状况,通过之前的练习,当阵痛来临时,能有经验、稳定地实施各种呼吸放松技巧,使得肢体及心理放松,顺利完成生产大事。

减痛案例

“拉玛泽生产法”是由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来的,而将此原理运用到生产中,则是当阵痛来临时,将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”,经过多次练习转化为“主动肌肉放松”,而使疼痛减少。科学地说,学习此方法并不表示可以使生产不痛,而是让生产疼痛减轻到*所能忍受的范围内。

分娩前一周喝麻油

“拉玛泽生产法”好处如下:

经验妈妈:方燕

1.因了解而放松;

怀孕8个多月时,方燕的体重才110多斤,从小就身材偏瘦的她,在怀孕期间每天都吃五六顿饭,坚定信心一定要自然分娩。

2.夫妻之间关系更紧密;

方燕每天坚持走路一个多小时,按时定点睡觉,即使长不胖也不断变化搭配着饮食。她使用婆婆的专业“土方”,在预产期即将到来的一个星期前,每天喝点麻油。

3.通过练习,让生产顺利;

方燕对记者表示,这个土招数,非常管用。
从进入产室,到孩子呱呱落地只有半个小时。分娩的过程比想象的轻松了许多,进入产室后,听从医生的指挥,在不断的吸呼气后,孩子就顺利地出来了。

4.以呼吸转移疼痛。

参加专业培训班

经验妈妈:张海霞

张海霞在怀孕期间就订购了大量的有关孕育宝宝的书刊,当看到许多书刊中都推荐产妇可以通过掌握相应的技巧来帮助顺利分娩时,张海霞就决定报名参加这种专业的培训班。

在准妈妈的培训班里,学到的技巧对她分娩帮助很大。在学习班里,张海霞养成了边听音乐,边呼吸,并不断改变坐卧姿势、经常散步等方法。

分娩时,虽然阵痛不断袭来,但她却一点也不害怕,还不停的安慰在旁陪产的丈夫要放松。“我在分娩的近一个小时里,真的是完全不害怕,我觉得这是个很美好的过程。在分娩时,我不断地回忆起培训班上老师教导的放松法,在分娩的时刻,脑子里竟然还能想起了一曲曲乐曲,好神奇,宝宝也就很快出来了。”

专家解析

分娩疼痛3个原因

分娩时为什么会有疼痛呢?北京展览路医院妇产科室主任任保辉解释,分娩疼痛其实主要来自于这几个因素:子宫收缩、肌肉紧张和畏惧-紧张-疼痛的循环。一些女性害怕分娩的原因是疼痛,由于缺乏分娩的经验,加之周围亲朋好友对分娩疼痛的夸大,使她们对分娩充满了恐惧。这种恐惧会引起肌肉紧张,导致宫缩加剧和时间延长,这反过来又会加重疼痛。

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