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迷踪拳技击绝技实战七十三七十四式饿虎夺食和灵猿插手,少林蛤蟆气功

蛤蟆气功主练胸部与肋部的抗击力,功成后,胸肋部可抗拳打足踢及砖拍棒打,肋部也可击弯铁尺,在散手实战中有—定的作用。T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

饿虎夺食tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

一势单掸手V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站吞气九口,同金甲背功吞气式。T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

1.动作过程tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

预备势:同上。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站蛤蟆壮气式:两腿分开略比肩宽,两膝挺直,双手垂于体前,手指向下,手背向前。齿缝吸气,双手腹前交叉,右手向左向上划弧,左手向右向上划弧。至右左手在左右肩处时,两手改为水平划弧,右手向右向前,左手向左向前,成两手侧举。手心向外,手指向前,小指侧向上,此时气吸满。猛喷气,双手变拳,拳心向上击打两肋部,共击打三十六次。注:此式以练气为主.两手击肋不可过重,也不可过轻。T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

双方对峙。我右脚向前上步,右手同时向前直抓对方胸部。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

蹲身坐步,成右提膝步;右手立掌护住前胸,左手横掌,用掌背向前扔掸,张腋窝,探背松肩,腕部放松,掸有弹劲,弹后即松,沉肩坠肘,屈臂撤回,裹左肩,左肘合,置于右护掌下,前臂放松,斜向前,手自然放松,似刁符状。反复练习,换步换手亦然。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站蛤模披甲:站式同上,右手持绿豆袋一只,左手高举头顶。吸气,意念气注满左肋。喷气,拍打右肋,从左腋处向下打至软肋部,共九次。换打右肋,同左式,唯左右相反。再换右手持沙袋从左胸—直打到左下复,呼吸配合同上,九次。左手持袋打右胸腹,九次。右手持袋,从天突下沿任脉向下打至丹田,九次,再换左手再打九次,待一定时日后,改用窑砖拍打。T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

对方稍向后、向左移动身体,化解我右手抓力,同时右手成掌,向上、向右缠抓我右手腕,欲对我使擒拿之术。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站黄大仙高手心水主论坛 1黄大仙高手心水主论坛 2tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站蛤蟆练铁:马步站立,双手胸前平举与肩同宽同高,请人用木板一块,着力拍打左肋,先吸气,唯木板击到时喷气,意注,并肌肉紧张,爆发用力。拍打舒适为度,次数不限。左转成左弓步,双手抱于腰,露出胸部,请人用木板拍打胸部。左右相同。T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

我急忙向后拉拽右件.同时使用反摘拿之术,左手快速抓住对方抓我右腕之右手,拇指抓对方右手拇指,手心四指抓对方手背及四指,右手掌指向右缠抓对方右手腕。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

二势连环掸手V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站收功:按摩胸肋部,深呼吸九次毕,意念气布整个躯体,人身如桶子。T7D健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

我左手用力抓住对方右手.右手抓紧对方右手腕.双手同时用力,在身体带动下.一起向右、向下绷拧卷压对方右手及小臂。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站黄大仙高手心水主论坛 4tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

预备势:蹲身坐步,成右提膝步,右手立掌前指引,左手立掌,附于右肘弯处;左手经右臂上方向前横掌掸出,右手撤回心口处;右手经左手上方向前横掸,左手撤回心口处;接着左手从右臂下向前掸出.右手撤回心口处;右手从左臂下向前掸出,左手撤回心口处。连环掸手如吊袋一样连绵不断。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2.要点解析tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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迷踪拳这一势,找对对方欲拿我右臂的拳势进行反擒拿.用小缠丝拿住对方。小缠丝是摘拿中的重要技法之一使用比较多。使川此技法时,左手抓对方右手要牢,防其挣脱.右手缠抓对方右腕要柔而有力,缠压对方右臂时双手及身体要同时用力.用全身整力更易擒降对方。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

一势上述动作配以提膝步,左右前后移动即可。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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二势连环接掸。接右手顺步掸手时,右脚向后,向右划弧落地,左手从右臂下向上向外反圈;右手随右步撤回,从左肘弯处,向下,向右翻掌,手心朝里,从右侧向前、向回平搂,手击左肋,同时重心右移至右脚上,左脚向右、向前成左提膝步;同时左手从左外侧向下收于心口处,在右手平楼时,同步经右臂上方向前平掸出。左脚向后,向左划弧落地,右手从左臂下向上.向外反圈;左手随左步撤回,从右肘弯处向下.向左翻掌,手心朝里,从左侧向前,向回平搂,手击右肋;同时重心左移至左脚上.右脚向左、向前成右提膝步;同时右手从右外侧向下收于心口处,在左手平搂时,同步经左臂上方向前平掸出。反复操之。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

灵猿插手tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

注:此操手法亦名“插花手”。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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我右前势对敌。对方右脚向前上步,同时右手向前抓我脸部。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

锻炼双手臂、掌快速掸击之力。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

我用右拳向上迎挡对右手腕,阻其抓击;同时,左手成掌.四指并紧.拇指扣于掌心,向前用力插击对方右肋。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站黄大仙高手心水主论坛 5tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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对方急用右臂向下、向后破挂我左手.拦我插击,同时用左拳向前击打我胸部。我用左手向上、向左挑架对方左拳,并趁对方左臂离肋之机,右手掌指紧并,向前插击对方左肋部位。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

掸手时胯正身斜,探背松肩,手背似铁.腕如棉;动作时手、身、步要同步,手到脚到;用腰带动身手,连绵不断。意在抖臂、抖腕,要冷、要快。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

对方急回左臂,向下、向后破挂我右掌。我双手连插,左手趁势向前插击对方胸部膻中穴部位。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站黄大仙高手心水主论坛 6tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

黄大仙高手心水主论坛,通背拳八手禅手歌曰:掸手松肩腕似棉,一顾一盼走连环。阴阳二掌分上下,闪展进退是仙传。V27健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

对方急缩身躲闪我左手插击.并用右拳向上挑架我左小竹。我右掌趁机快速向前、向上平插对方脖喉部位。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站黄大仙高手心水主论坛 7tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

2.要点解析tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

迷踪拳这一势,我方使用了插手技法.连插四手,直至重击对方为止。插手技法是迷踪拳“二十四手技法’之一,屡用不鲜。使用插手技法时,四指要紧并,拇指扣于掌心,手掌收缩,五指力合。要插击对方的要害部位.如眼睛、喉脖、胸部腋中穴、肋部、腹部中极穴等。插击要快速有力,出手要疾,部位要准确。还要连连插击,不给对方还击的机会。tuh健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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